イライラが抑えられず子どもや旦那に当たってしまう。イライラなんかしたくないんだけど、分刻みにイライラが襲ってくる「辛い辛い辛い！誰か助けて！」と谷底から叫んでいるそんなお母さん。
お母さんのイライラは子どもや旦那にも迷惑でしょうが、お母さん自身にとっても迷惑で辛いものなのです。だから、助けを求めて誰かに取り去ってもらいたいものですよね。
インターネットでイライラに効くサプリメントを検索、購入したけど、イマイチ効いてんのか効いてないのか分かんないなんて嘆いているなら、この記事で紹介する飲み方で同じサプリメントを飲んでみれば、絶対にイライラに効果が出るはずです。
まず、なぜ育児中のお母さんがイライラするのか？そこを改めて確認します。
スポンサードリンク
nbsp;
育児によるイライラの原因
一般的なイライラは、自分の思い通りにならない事が起こった時に不快感が台風のように巻き起こって来る状態です。
育児中はお母さんは、子供のワガママやギャン泣きなど、子供本位のこちらサイドではどうにもならない不快な出来事に次々遭遇するわけです。その度に自分のイライラとも常に付き合わなきゃならない。
育児中のイライラは子供が成人するくらいまで続くと覚悟しておく必要がある家庭もあるでしょう。
中学生くらいの第二反抗期の頃が最も辛いイライラにみまわれ可能性もあるのです。
子供は成長期のホルモンの変化でイライラし何も言うことを聞かない、自分自身も更年期のホルモンバランスの崩れで生理的なイライラまでも発生。それも相まって日々家庭内で大空襲のような毎日が続くのです。
育児中の母親にとってイライラを倍増させる要因はもう一つあります。
育児や家事に協力的じゃない旦那の存在です。見かけは立派な大人なのに、中身は幼児と変わらないかそれ以上に子供じみているような最悪なパートナーの場合は、大人だけに子供以上にお母さんの思うようにはならず、イライラは絶頂に達するのです。
スポンサードリンク
イライラの解決方法その1！線を引いてポイ
対人の場合のイライラは、子供であれ旦那であれ、相手の行動や言動が自分の思いと隔たりが大きい場合により大きく爆発します。
この隔たりをどう受け止めるかで爆破を止めることができるのです。
旦那であれば他人なんだから隔たりがあって当たり前と単純に考え、頭の中で大きな筆をイメージしてください。お正月に武道館でやる書初めで使うようなほうきみたいなやつです。墨汁をたっぷりつけてシューっと太い線を書いて線の向こう側に旦那をポイっとしてしまい自分本位の隔たりを設けてしまえばいいのです。
子供だって血がつながっていても、所詮は別個の人間なんだから、隔たりがあって当たり前と思って、またぶっとい筆をイメージして今度は血の色でザーっと勢いよく線を引いて下さい。そして、自分から向こう側に子供を放り込んでしまいましょう。
イライラが起こって来たら、線と向こう側にいる子供や旦那をいつも思い浮かべるのです。
記憶が薄れて来たら、また線を引きなおしポイ、ポーイと繰り返し何度でもやってみてください。
イライラの爆発を止める事が出来ますよ。
スポンサードリンク
イライラの解決方法その2！デイリーのサプリメント
育児中のイライラを抑えるもう一つの方法に、サプリメントの登場です。
このサプリメントの種類はちょっとでもイライラに効くとうたわれているものなら、何でも構いません。
精神を安定させるホルモンのセロトニンを増やす必須アミノ酸のトリプトファンのサプリメントなんかは手取り早いですね。
あとはカルシウムや鉄分、ビタミンB群なんかが不足するとイライラすると言われているので不足を補うのもいいでしょう。
イライラに効くとネット通販なんかで宣伝されて上位にランキングされているサプリメントならなおさら良いです。説明をよくよく読んで、これは効くと信じて確信してから購入すればなおいいです。
とにかく、少しでもイライラに効きそうなサプリメントなら何でも構わないので、毎朝起きたらすぐ冷たい水でグイっと飲み込んで下さい。
飲むときに、出来るだけ大きな黒い塊が一瞬にして消えていく事を必ずイメージして飲んで下さい。
この黒い塊は無条件にイライラそのものと思って下さい。イライラ自体をイメージしてもいいです。それが飲んだ瞬間ジュっと消えてなくなるのです。
これを毎日続けていれば、1ヶ月後必ず子供や旦那に対するイライラが減ってきていることに気づくでしょう。
スポンサードリンク
まとめ
育児中の子供や旦那に対するイライラは気の持ちようで簡単に消し去る事が出来るのです。
旦那も子供も自分と違う別物なのだといつでもはっきり認識していることはイライラしないために大事なことです。
そのために、いつも太い筆を心に用意しておいて下さい。黒い墨と赤い墨もです。
サプリメントはただ飲むだけでは絶対にもったいないです。イライラが瞬時にビュワっと消えるところをイメージしてゴクン！スカッとするひと時を毎日設けるようにしましょう。
晴れた日は窓を明けて朝の光を浴びながらゴクン！なんてのも良いですね。朝日の中にイライラは解けてなくなってしまいますよ。
